Sup Fitness

SupFitness: Si tratta di un allenamento funzionale che coinvolge tutto il corpo svolto rimanendo in equilibrio su una tavola Sup in acqua. 

I benefici di questa disciplina sono tantissimi:  

  • Tonifica in profondità gambe, glutei, spalle, addominali 
  • Migliora l’equilibrio, i riflessi, la coordinazione e l’agilità 
  • Rimodella il corpo e migliora la postura 
  • Rilassa e libera la mente 

È un allenamento accessibile a tutti, completo, energico, divertente a contatto con la natura nella splendida cornice del lago di Bracciano 

Stagione estiva di SupFitness  inizio il 20 giugno 2023  fino al 2 settembre 2023 

  • Martedi e giovedì Mattina ore 10:00; Pomeriggio ore 18:00 
  • Sabato mattina ore 10:00 

È anche prevista la possibilita’ di fare pacchetti lezioni o ingressi singoli 

Clicca sulla foto per scaricare il Calendario

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Un vero e proprio allenamento funzionale sul SUP: si comincia con un riscaldamento in navigazione e culmina con esercizi sulla tavola.

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